அக்டோபர் 15, 2021

செப்டம்பர் 7, 2021 அன்று, கோவிட் நோயின் முதல் அறிகுறியாக அதிக காய்ச்சலை உணர்ந்தேன். எனது 4.5 மணிநேர பயிற்சிப் பட்டறை அமர்வுக்காக நான் அதிகாலை 04:30 மணிக்கு எழுந்தபோது, நான் மிகவும் சோர்வாக இருந்தேன், என் உடல் வெப்பநிலை மிகவும் அதிகமாக இருந்தது மற்றும் எனக்கு கடுமையான தலைவலி இருந்தது.

ஆனாலும், எப்படியோ அந்த அமர்வில் கலந்து கொள்ள முடிந்தது, ஆனால் நடுப்பொழுதில், என் தலை சுற்ற ஆரம்பித்தது, என்னால் சரியாக உட்கார்ந்து வேலையில் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை.

நான் நாள் முழுவதும் கடுமையான தலைவலியால் அவதிப்பட்டேன், இது நான் இதுவரை அனுபவித்திராததைப் போன்றது. ஆயினும்கூட, எனது பயிற்சி அமர்வில் கலந்துகொள்வதற்காக நான் மீண்டும் அதிகாலை 4:30 மணிக்கு எழுந்தேன், ஆனால் என்னால் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை மற்றும் எனது முழு திறனுடன் பயிற்சியில் தீவிரமாக பங்கேற்க முடியவில்லை. இரண்டாவது நாளாக என் தலை வலி தொடர்ந்தது. அன்றைக்கு பாராசிட்டமால் மற்றும் குளிர் மாத்திரைகள் சாப்பிட்டுவிட்டு மாலையில் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தேன்.

அடுத்த நாள் (வியாழன் 9 ஆம் தேதி) நான் நன்றாக உணர்ந்தேன், அது காய்ச்சல் அல்லது பருவகால காய்ச்சல் என்று நினைத்தேன், ஏனெனில் அந்த நேரத்தில் வாசனை இழப்பு அல்லது வறட்டு இருமல் போன்ற வேறு எந்த கோவிட் அறிகுறிகளும் என்னிடம் இல்லை, அதனால் நான் அதிகம் கவலைப்படவில்லை. எனக்கு காய்ச்சல் இல்லை, என் சளி கிட்டத்தட்ட போய்விட்டது, அதனால் நான் ஒப்பீட்டளவில் நன்றாக இருப்பதாக உணர்ந்தேன். அதனால், நடக்கக்கூடிய தூரத்தில் உள்ள அருகிலுள்ள உள்ளூர் மளிகைக் கடையில் விநாயகர் சதுர்த்திக்குத் தேவையான பொருட்களை வாங்க நானும் என் மனைவியும் வெளியே சென்றோம். அப்போதுதான் நான் வைரஸைப் பிடித்திருக்கலாம் என்று நினைக்கிறேன்.

என் மகளுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு இதே போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றி சில நாட்களில் குணமடைந்தாள், அதைத் தொடர்ந்து என் மனைவியும் மகனும் ஒரு வாரத்தில் சில அறிகுறிகளை உணர்ந்தனர், ஆனால் நாங்கள் அனைவரும் சில நாட்களில் இந்த அறிகுறிகளில் இருந்து மீண்டோம், இது வழக்கமான பருவகால காய்ச்சலாக இருக்க வேண்டும் என்பதில் நான் உறுதியாக இருந்தேன்.

அதே நேரத்தில், வியாழன் அன்று, எனது மகளின் பள்ளி நிர்வாகம் அனைத்து மாணவர்களையும் அவர்களது குடும்ப உறுப்பினர்களையும் LFD (லேட்டரல் ஃப்ளோ டிவைஸ் - ஒரு சுய பரிசோதனை கருவி) பரிசோதனை செய்ய அறிவுறுத்தியிருந்தது.

அன்றிரவின் பிற்பகுதியில், நாங்கள் கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளோமா என்பதை உறுதிப்படுத்த எல்.எஃப்.டி (லேட்டரல் ஃப்ளோ டிவைஸ்) சோதனைகளை எடுக்குமாறு எங்கள் அனைவரையும் என் மகள் வற்புறுத்திக் கொண்டிருந்தாள். NHS இன் அறிவுறுத்தலின்படி, நாங்கள் அனைவரும் எங்கள் மாதிரிகளை இரவு 9:30 மணியளவில் வீட்டிலேயே சோதித்தோம், ஆம், அவள் சந்தேகித்தபடி, எங்கள் சோதனை முடிவுகள் அனைத்தும் கோவிட் தொற்று உறுதி செய்யபட்டது ! (என் மகளின் முடிவு தவிர -:)

இந்த தொற்று எங்கிருந்து வந்தது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நாங்கள் அனைவரும் பள்ளி, பல்பொருள் அங்காடி மற்றும் பொது போக்குவரத்து போன்ற தொற்று எளிதில் பரவக்கூடிய இடங்களுக்குச் சென்று கொண்டிருந்தோம்.

இந்த இடங்களில் ஏதேனும் ஒரு இடத்தில் இருந்து நான் பாதிக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும்.

சில நேரங்களில் உண்மையின் மூலத்தைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதல்ல, இல்லையா?

LFD முடிவுகள் கோவிட் தொற்றாக இருக்கலாம் என்று உறுதி செய்ததால், நாங்கள் கோவிட் நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளோமா என்பதை உறுதிப்படுத்த, மிகவும் துல்லியமான PCR சோதனைகளுக்கு முன்பதிவு செய்ய வேண்டியிருந்தது. வீட்டிலேயே பரிசோதனை செய்துகொள்ளும் விருப்ப மனுவுடன் எங்கள் அனைவருக்கும் PCR சோதனைக் கருவிகளை முன்பதிவு செய்தேன். பிசிஆர் சோதனை முடிவுகள் எங்கள் அனைவருக்கும் கோவிட் பாசிட்டிவ் என்பதை உறுதிப்படுத்தியது

(இம்முறை எனது மகளின் சோதனை உட்பட).

எனவே, LFD குறைந்த நம்பகத்தன்மை கொண்டது என்பதை இது நிரூபிக்கிறது. நீங்கள் கேட்கலாம், முடிவுகளைப் பற்றி நாங்கள் பீதியடைந்தோமா? உண்மையைச் சொல்வதென்றால், இல்லை.

நேஷனல் டெஸ்ட் & ப்ரொடெக்ட் சென்டர் மற்றும் பள்ளிக்கு எப்படித் தெரிவிப்பது என்பதில் நாங்கள் அதிக அக்கறை கொண்டிருந்தோம், ஏனென்றால் என் மகனுக்கு மூக்கில் அடைப்பு மற்றும் இடைப்பட்ட லேசான இருமல் அறிகுறியைத் தவிர யாருக்கும் காய்ச்சல் அல்லது பிற கடுமையான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை.

உண்மையில், சில நாட்களில் எனது அறிகுறிகள் மோசமாகும் வரை நாங்கள் எங்கள் நிலை குறித்து அதிக கவனம் செலுத்தவில்லை. வியாழன் 16 செப்டம்பர் 21, நான் சாப்பிடுவதில் சிரமம், ஆற்றல் இழப்பு, வயிற்றுப்போக்கு, சோர்வு, என் கால்களில் லேசான உணர்வின்மை மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவற்றை அனுபவித்தேன்.

எனது அறிகுறிகளைப் போக்க வீட்டில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் ஏதேனும் உள்ளதா என்று விசாரிக்க 111ஐ அழைத்தோம். இருப்பினும், அறிகுறிகளை பரிசோதித்து கண்டறிய மருத்துவமனைக்கு வருமாறு எனக்கு அறிவுறுத்தப்பட்டது. எனக்கு மூச்சு விடுவதில் சிரமம் இருப்பதால் நடக்கவோ, பயணிக்கவோ முடியாத நிலையில் இருப்பதாக அவர்களிடம் கூறினேன். எனவே வீட்டிலிருந்து என்னை அழைத்துச் செல்ல ஆம்புலன்ஸுக்கு 999 ஐ அழைக்குமாறு அவர்கள் என்னிடம் பரிந்துரைத்தனர்.

நான்கு சுவர்களுக்குள்

[நாட்கள் 06 முதல் 10 வரை]

"அறியாமை ஒரு பேரின்பம்". ஆம், நான் அடிக்கடி அப்படி தான் உணர்கிறேன், ஏனென்றால் நீங்கள் எதோ ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் கூட, உங்களுக்கு உண்மையை தெரியாமல் இருக்குமானால், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் சூழ்நிலையில் தன இருப்பீர்கள். எனவே, எனது சிகிச்சை, முன்கணிப்பு, மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் பற்றி மருத்துவர்களிடம் அதிகம் கேள்வி கேட்பதைத் தவிர்க்க நான் மனப்பூர்வமாக முயற்சித்தேன், மேலும் என்னையும் மற்றவர்களையும் பீதியடையாமல் இருக்க கூகிள் செய்வதையும் தவிர்த்தேன்.

எனது முன் கணிப்பு மற்றும் நான் எப்படி உணர்கிறேன் என்பதை யாரிடமும் பகிர்ந்து கொள்ள நான் விரும்பவில்லை காரணம் அது எதற்கும் உதவ போவதில்லை என்று எனக்கு தெறியும். மாறாக மற்றவர்களுக்கு வேண்டாத பயமோ அல்லது மன அழுத்தத்தை மட்டுமே ஏற்படுத்தும்).

ஆனால் எனது குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களிடம் தினமும் பேசிக்கொண்டே இருந்தேன்.

மேலும் விவரங்கள் மற்றும் எனது உணர்வுகள் போன்றவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்ளவதை தவிர்த்து வந்தேன்.

பல்வேறு அனுமானங்கள் அல்லது எதிர்மறையான பார்வைகளை வளர்ப்பதில் இருந்து அவர்களை விலக்கி வைப்பதற்காக எனது கணிப்பு மற்றும் எனது நம்பிக்கை மட்டுமே எனது மனைவி உட்பட அனைவரிடமும் பகிர்ந்து கொண்டிருந்தேன்.

ரிக்கவரி எனது கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்பதை நான் அறிவேன் , எனவே எனது கட்டுப்பாட்டில் உள்ள விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முடிவு செய்தேன், அதாவது பாசிட்டிவ் ஆக இருப்பது மற்றும் என்னை பிஸியாக வைத்திருப்பது எனது கட்டுப்பாட்டில் தான்

இருக்கிறது. எனவே எனது சொந்த நலனுக்காக நான் நம்பிக்கையுடன் இருப்பதை தேர்ந்தெடுத்தேன். ஜன்னலுக்கு வெளியே மக்களைப் பார்ப்பது, அறைக்குள் சிறு நடைப்பயிற்சி செய்வது போன்ற பல்வேறு செயல்களில் ஈடுபட்டு என் மனதைத் திசைதிருப்ப முயற்சித்தேன்.

எனது அறையில் உள்ள தொலைக்காட்சியைப் பார்ப்பதில் எனக்கு விருப்பமில்லை, மேலும் எனது மொபைல் ஃபோனைப் பயன்படுத்தி சில பிடித்த YouTube வீடியோக்களை பார்க்க முயற்சித்தேன், ஆனால் எதிலும் என் மனம் அமைதியடையவில்லை.

என் மனம் அறியாமலே தேடும்/கேள்வி கேட்கும் நிலையில் இருந்தது. 4வது மற்றும் 5வது நாட்களிலும் கூட மூச்சு விடுவதில் சிக்கல் நீடித்ததால் என்னால் டிவி அல்லது யூடியூப் வீடியோக்களில் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்த முடியவில்லை. தொடர்ந்து ஸ்டீராய்டு மருந்துகள், வயிற்றில் தினமும் இரண்டு ஊசிகள் - ஒன்று இரத்தம் இளகி இரத்தக் கட்டிகளாவதில் இருந்து பாதுகாக்கவும், இன்சுலின் என் உயர்ந்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தவும் (ஸ்டீராய்டு காரணமாக) போடப்பட்டது. சில சமயங்களில், சில பக்திப் பாடல்கள்/மந்திரங்களைக் கேட்பது என் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்கவும் உதவியது.

ஆறாவது நாளுக்குப் பிறகு, நான் அதிக நம்பிக்கையைப் பெற்றேன், ஆனால் ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் ஆதரவில் இருந்து விடுபட ஆவலுடன் காத்திருந்தேன்.

பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, நேர்மறை சிந்தனை என்பது எல்லா நேரத்திலும் சிறப்பாக செயல்படும் என்று நினைப்பது அல்ல. நேர்மறை சிந்தனை என்பது தற்போது என்ன இருக்கிறது, எது நன்றாக நடக்கிறது மற்றும் ஒரு சூழ்நிலையை மேம்படுத்த நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. "நேர்மறை சிந்தனை" என்பது நமது யதார்த்தத்தை, சர்க்கரை பூச்சு மூலம் மறைப்பதற்கான ஒரு வழியாகும் .

உங்களால் நிகழ்நேரத் தகவலைச் செயலாக்கவோ அல்லது மதிப்பீடு செய்யவோ முடியாத பொது மற்றும் உங்கள் உளவியல் அல்லது உணர்ச்சிப்பூர்வமான சூழ்நிலையைக் கட்டுப்படுத்தவோ முடியாதபோது, ​​"நேர்மறையான சிந்தனையை" ஒரு ஆழ் நிலை தியானமாக/நம்பிக்கையாக பயன்படுத்துகிறீர்கள். இது உங்கள் வாழ்க்கையில் புதிய நம்பிக்கையை ஊக்குவிப்பதாகத் தோன்றும், ஆனால் அது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே - அதுவும் இதை போன்ற ஒரு கோவிட் வார்டில், இது மிகவும் கடினம்.

மேலும், ஒரு இடர் மேலாண்மை நிபுணராக, நிகழ்தகவுகள் மற்றும் பாதிப்புகளின் அளவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்களை நிர்வகித்தல் மற்றும் குறைப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற என்னால், விஷயங்கள் தானாகத் தீர்த்துக்கொள்ளும் என்று நேர்மறையான பக்கத்தை மட்டும் நினைத்துக்கொண்டு சும்மா இருக்க முடியவில்லை அல்லது நேர்மறையான மந்திரத்தை உச்சரித்து கொண்டு இருக்க முடியவில்லை.

எனவே, நான் எனது மற்ற எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள் என்னை "கட்டுப்படுத்தவில்லை" என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொண்டேன்.

"இது ஒரு சாதாரண காய்ச்சல் இல்லை, ஆனால் நான் இதிலிருந்து விரைவில் வெளியேறுவேன்" என்று எனக்குள் சொல்லிக் கொண்டேன்.

நான் நிறைய புத்தகங்களைப் படித்திருந்ததாலும், ஊக்கமளிக்கும், சுய-மேம்பாட்டுப் பட்டறைகள் மற்றும் கருத்தரங்குகளில் கலந்துகொள்வதில் அனுபவம் பெற்றிருந்ததாலும், எனது நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்கள் எப்பொழுதும் என்னிடம் சில வழிகாட்டுதல்கள், பரிந்துரைகள் மற்றும் ஆலோசனைகளை கேட்பார்கள், நானும் வழங்குவேன். எனவே இப்பொழுது அது எனக்கே பயன்படுதிக்கொள்ளும் தருணம். இந்த ஞானமே இச்சூழ்நிலையை மிகச் சிறப்பாக சமாளிக்க எனக்கு பெரிதும் உதவியது. எனறால் அது மிகை இல்லை.

சில சமயங்களில், என் அறைக்கு வரும் மருத்துவர்கள் என்னிடம் " ஏதேனும் கேள்விகள் மற்றும் மருத்துவம் பற்றிய சந்தேகம் உள்ளதா?" என்று கேட்பார்கள் அல்லது சில சமயங்களில் "உங்களுக்குப் யாருடனாவது பேச வேண்டும் போல் உள்ளதா ? அல்லது மன அழுத்த நிபுணருடைய உதவி எண் தேவையா ? என்றெல்லாம் என்னிடம் கேட்பார்கள்.

நான் அவர்களிடம் "நான் நன்றாக இருக்கிறேன், எனக்கு அத்தகைய ஆதரவு எதுவும் தேவையில்லை, நன்றி" என்று கூறுவேன்.

6 ஆம் நாளிலிருந்து, துணிச்சலாக சில விஷயங்களைப் முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தேன். முதலில், எனது ஆக்ஸிஜன் ஆதரவு இல்லாமல் சாப்பிட முடியுமா என்று 6 ஆம் நாளிலிருந்து ஒவ்வொரு நாளும், மத்திய உணவு மற்றும் இரவு உணவின் பொழுது எனது ஆக்ஸிஜன் ஆதரவை அகற்றி உணவு உண்ண முயற்சித்து கொண்டிருந்தேன், ஆனால் என்னால் 3-4 நிமிடங்கள் மட்டுமே சமாளிக்க முடிந்தது.

இரண்டாவதாக, ஆக்ஸிஜன் மாஸ்க் இல்லாமல் முகத்தைக் கழுவவும், பல் துலக்கவும் முயற்சித்தேன், அப்பொழுதும் 2 அல்லது 3 நிமிடங்கள் மட்டுமே தாக்குப்பிடிக்க முடிந்தது.

பின்னர் நான் குளிக்க முயன்றேன், இது அந்த நிலையில் துணிச்சலான (இது முட்டாள்தனமான மற்றும் ஆபத்தானதாக மாறியிருக்கும்) செயல் என்றே கூறவேண்டும். அது மிக விரைவாக இருந்தாலும், குளிக்கும் போது மற்றும் குளித்த பிறகும் நான் மிகவும் சிரமப்பட்டேன். என் ஆக்சிஜன் அளவு மிக குறைந்து போனது, சிறிது மூச்சு திணறலாக இருந்தது, இதற்குள் நர்ஸ் ரூமிற்கு வந்து விடுவார்.

பிறகு நிலைமை அறிந்ததும், கண்டித்து விட்டு செல்வார்.

ஆனால், இது சற்று கடினமான மற்றும் அபாயகரமான முயற்சி என்றாலும், ஒவ்வொரு தினமும் மீண்டும், மீண்டும் முயற்சி செய்ய நான் தயங்கவே இல்லை.

நான் "அபாய கட்டத்தை விட்டு வெளியேறிவிட்டேன்" என்று நினைத்தபோது, ​​மற்ற பிரச்சனைகளை கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். என் பார்வை மங்கலாக இருந்தது, எல்லாம் தெளிவில்லாமல் இருந்தது. நான் கணிசமான எடையை (சுமார் 8 பவுண்டுகள்) இழந்திருந்தேன் என்பதையும், என் தசைகள் மெல்லியதாகவும், தொய்வுற்றதாகவும், மென்மையாகவும் இருப்பதையும் கவனித்தேன் (அட்ராஃபியா? ).

நான் என் முகத்தையும் கைகளையும் தொட்டபோது, ​ கொஞ்சம் உணர்திறன் இழந்தது போல் உணர்ந்தேன். இது இந்த மருந்துகளின் பக்க விளைவு என்பதை உணர்ந்தேன், நான் இன்னும் ஆக்ஸிஜன் ஆதரவிலும் மருந்துகளிலும் இருந்ததால், இவை எங்கு கொண்டு செல்லும் என்று கவலைப்பட்டேன். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுப்பது எனக்கு மிகவும் கடினமாக இருந்தது, என் நுரையீரலில் ஏதோ அடைப்பு இருப்பது போல் உணர்ந்தேன். எனக்கு ஒரு சிறிய இடைப்பட்ட வறட்டு இருமல் இருந்தது, அது என்னை தொடர்ந்து தொந்தரவு செய்து கொண்டிருந்து.

நான் என் கால்கள் மற்றும் கைகளுக்கான சிறிய உடற்பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்த ஆரம்பித்தேன். பின்னர் (9வது நாளுக்குப் பிறகு) தினமும் காலையிலும் மாலையிலும் சில கண் பயிற்சி மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளை என் மனைவியுடன் வீடியோ அழைப்பு மூலம் செய்ய தொடங்கினேன்.

என் படுக்கையைச் சுற்றி நான்கு அல்லது ஐந்து படிகள் நடப்பதே நான் செய்யம் மிக பெரிய சாதனையாக உணர்வேன் என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை. மீதமுள்ள நேரம் மற்றும் நாட்களில் நான் படுக்க அல்லது நாற்காலியில் அமர்ந்தே என் நாட்களை கழித்து கொண்டிருந்தேன்.

யூடியூப் வீடியோக்கள், சமூக வலைப்பின்னல்கள் மற்றும் டிவி ஆகியவை என்னை அமைதிப்படுத்தவும் மனதை திசை திருப்பவும் உதவவில்லை, எனவே எனது குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் தொடர்ந்து பேச முடிவு செய்தேன். எனக்கு இடையிடையே இருமல் வந்தாலும், இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் உச்ச வரம்பை நோக்கி இருந்தபோதிலும், எனக்கு போன் செய்த அல்லது மெசேஜ் அனுப்பிய அனைவரிடமும் பேசிக்கொண்டிருந்தேன். மேலும்

பணியில் வரும் நர்ஸ் மற்றும் இதர பணிப்பெண்களிடம் பேசிக்கொண்டிருப்பேன். அவர்களும் மிக பொறுமையாக, அன்பாக சிறிது பேசிக்கொண்டிருப்பார்கள். நான் பார்த்த வரையில், அதிகமாக சிறு வயது பெண்களே இப்பணியில் இருந்தார்கள், காரணம் இப்பணிகளுக்கு அதிக தேவை இருப்பதாலும், பெரிய பட்ட படிப்பு ஏதும் தேவை இல்லை என்பதாலும், அவர்களுக்கு உடனடியாக சுலபமாக கிடைக்கக்கூடியதாகவும் இருப்பதால் அதிக அளவில் சிறு வயது (உயர் பள்ளி (அ ) கல்லூரி முடித்த) பெண்கள் இதில் சேர்கிறார்கள். பல பெண்களிடம் பேசியதில் இருந்து இதை அறிய முடிந்தது. என் வேலை மற்றும் பல நாடுகளை சுற்றிய மற்றும் பணியாற்றிய அனுபவம் சிலருக்கு வியப்பாக இருந்தது. ஒருவர் நியூயார்க் செல்வதை வாழ்வின் இலட்சியமாக கொண்டிருந்தார். இன்னொருவர் தகவல் தொழில்நுட்ப வேலையில் எப்படி சேருவது என்று முயன்று கொண்டிருப்பவராக இருந்தார். அனால்

என்னிடம் பேசிய அனைத்து பெண்களும் மிக அழகானவர்களாகவும், திறமையானவர்களாகவும், பொறுப்பானவர்களாகவும், நேர்மை மிக்கவர்களாகவும் இருந்தார்கள். செய்யும் தொழிலில் அவர்கள் அவ்வளவு நேர்த்தியாகவும், அணுகுமுறையில் அவ்வளவு பண்பானவர்களாகவும் இருந்தார்கள். இது ஒரு வித்தியாசமான அனுபவம் என்றே சொல்ல வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நெருக்கடியும் நமக்கு கூடுதல் பலத்தையே வழங்கும்

[நாட்கள் 11 முதல் 16 வரை]

எடின்பரோவின் மிகப்பெரிய மற்றும் சிறந்த பிராந்திய மருத்துவமனையில் நான் அனுமதிக்கப்பட்டதால், எனக்கு சிறந்த சிகிச்சை, சிறந்த ஆதரவு மற்றும் நிச்சயமாக மிகவும் நல்ல உணவும் கிடைத்தது, குறிப்பாக என் உணவு முறைக்கு ஏற்ற சைவ உணவுகள் கிடைத்தன. ஆனால் என்னால் எதையும் ரசித்து உண்ணமுடியவில்லை, ஏனென்றால் ஆரம்ப நாட்களில் சுவை மற்றும் வாசனையை என்னால் உணர முடியாததே அதற்கு காரணம்.

நான் என் சுவையை உணர ஆரம்பித்தவுடன், எனது உணவை ரசித்து உண்ண ஆரம்பித்தேன். வீடியோ சாட் மூலம் என் மனைவி மற்றும் குழந்தைகளுக்கு என்ன உணவு, சுவை மற்றும் அது எப்படி இருக்கிறது என்று விவரித்து கொண்டு உண்ண தொடங்கினேன்.

இங்கு, நம் அன்றாட உணவை முன்கூட்டியே தேர்வு செய்து முன்பதிவு செய்யலாம். அதனால், என்னுடைய அன்றாட உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும் பாக்கியம் எனக்கு கிடைத்தது. அதிர்ஷ்டவசமாக சைவ உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்க சில உணவுகள் இருந்தன. எனவே, காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு என் விருப்பத்தின்படியே இருக்கும்.

காலை உணவில் கார்ன்ஃப்ளேக்ஸ், வீட்டாபிக்ஸ், ஒயிட் ரோல்ஸ் அல்லது பிரவுன் ரொட்டிகள், வெண்ணெய் மற்றும் ஜாம் ஆகியவை இருக்கும். மதிய உணவிற்கு, சாதம், வெஜ் கறிகள், பருப்பு பொரியல், பழங்கள் அல்லது வெஜ் சாலட்களுடன் கூடிய அரிசி புட்டிங்ஸ் மற்றும் இரவு உணவிற்கு நூடுல்ஸ், பாலாடைக்கட்டியுடன் கூடிய பாஸ்தா, உருளைக்கிழங்கு மாஷ், வறுத்த வெஜிடபிள்ஸ், மசித்த பருப்பு போன்ற இந்திய மற்றும் ஆங்கில வகை உணவுகள் இருக்கும். சூப் மற்றும் சில நாட்களில், அவர்கள் மதிய உணவோடு ஐஸ்கிரீம், கேக் மற்றும் சில வகை இனிப்புகளையும் வழங்கினர்.

'ஐஸ்கிரீம்' மற்றும் 'ஐஸ் வாட்டர்' ஆகியவை உடல்நிலை சரியில்லாத காலத்தில் சாப்பிட ஏற்றது அல்ல, என்பது நம் நம்பிக்கை, ஆனால், என்(நம்) பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, எனக்கு குடிக்க குளிர்ந்த நீரும், சாப்பிட ஐஸ்கிரீம்களும் வழங்கப்பட்டன.

இது முற்றிலும் வித்தியாசமான அனுபவமாக இருந்தது, ஆனால் சில நாட்களுக்கு குளிர்ந்த நீரை குடிக்கத் தயங்கினேன், வெதுவெதுப்பான நீரை மட்டுமே குடிக்க விரும்பினேன். ஆனால் சில நாட்களில், மருத்துவரிடம் உறுதிப்படுத்திய பிறகு, என் தாகத்தைத் தணிக்கவும், உடல் வறட்சியை தணிக்கவும் குளிர்ந்த குடிநீரை குடிக்க ஆரம்பித்தேன்.

இந்த சோதனை முயற்சிகள் அனைத்தும் நான் மருத்துவமனையில் தங்கியிருந்த அடுத்த இரண்டாவது பாதி நாட்கள் முழுவதும் என்னை சுறுசுறுப்பாகவும், சோர்வு இல்லாமலும் இருக்க எனக்கு உதவியது. ஒரு கட்டத்தில் நான் ஒரு கோவிட் நோயாளி , மற்றும் தீவிர கண்காணிப்பில் இருக்கிறேன் என்பதையே கிட்டத்தட்ட மறந்துவிட்டிருந்தேன்.

உடனடி நிவாரணம் என்பது இதில் இல்லை என்பது எனக்கு தெரியும். அதனால் நான் எனது பலவீனமான தசைகளை உறுதி செய்வதில் கவனம் செலுத்த ஆரம்பித்தேன், மேலும் முன்னேறுவதற்கான ஒரே வழி, தொடர்ந்து நகர்வது மற்றும் நேர்மறையான சிந்தனையில் இருப்பதுதான் என்று முடிவு செய்தேன் (ஆம், எனக்குத் தெரியும், அது ஒரு சர்க்கரை பூச்சு). அப்படித்தான் எனது உடல் மற்றும் மன மீட்புப் பயணத்தைத் தொடங்கினேன். நான் ஆக்சிஜன் ஆதரவில் இருந்தபோது மீண்டும் குளிக்க முயற்சித்தது ஆபத்தான விஷயங்களில் ஒன்று, இந்த முறையும் ஆக்ஸிஜன் ஆதரவு இல்லாமல் 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் என்னால் தாங்க முடியவில்லை.

சிகிச்சைகள் தொடர்ந்தன, என் உடல்நிலையும் முன்னேறியது. படிப்படியாக தொற்றின் அறிகுறிகள் ஓரளவு குறையத்தொடங்கின. அன்று, செவ்வாய் இரவு, இரண்டு டாக்டர்கள் என் அறைக்கு வந்து, முந்தைய நாள் முழுவதும் நான் சீரான மற்றும் மேம்பட்ட ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டல் அளவைக் கொண்டிருந்தேன் என்றும் எனவே எனது ஆக்ஸிஜன் ஆதரவை (கனுலாக்கள்) அகற்றலாம் என்றும் கூறி என் ஆக்சிஜன் ஆதரவை அகற்றினார்கள். அவற்றிலிருந்து விடுபட்டது எவ்வளவு பெரிய சுகமாக மற்றும் நிம்மதியாக இருந்தது என்பதைச் சொல்லத் தேவையில்லை. நேற்று வரை 5 நிமிடம் கூட சமாளிக்க முடியாமல் தவித்த நான் , "ஆக்சிஜன் சப்போர்ட் இல்லாமல் இரவு முழுவதும் எப்படிச் சமாளிப்பது" என்ற கவலையும் ஆச்சரியமும் ஒரே நேரத்தில் இருந்தது, ஆனால் நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு நன்றாகத் தூங்கினேன் என்றுதான் சொல்ல வேண்டும். இரவு முழுவதும் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் நன்றாகவே தூங்கினேன்.

அடுத்த நாள், டாக்டர்கள் வந்து எனது இரத்த மாதிரிகளை மீண்டும் சேகரித்தனர். எனது இதயத் துடிப்பு, மார்பு சளி மற்றும் அளவவீடுகளையும் பரிசோதித்து, "நீங்கள் நல்ல முன்னேற்றம் அடைந்துகொண்டு இருக்கிறீர்கள்" என்று கூறினார்கள், மேலும் எனது உடல்நிலை முன்னேற்றத்தில் அவர்கள் திருப்தி அடைந்ததாகக் கூறினார்கள். நான் ஆபத்தில் இருந்து விடுபட்டேன் என்ற நிம்மதியை உணர்ந்தேன்.

தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அறையின் வெளியே நான் சிறிது தூரம் நடந்து செல்ல முடியுமா என்று அறைக்கு வந்த மருத்துவரிடம் கேட்டேன். முக கவசத்துடன் அறையின் வெளியே மற்றும் ஓய்வறையைச் சுற்றி நடக்க உடனடியா அனுமதித்தார். வெளியேயும் நடைபாதையிலும் சுமார் 50 முதல் 100 படிகள் வரை விறுவிறுப்பான நடையை என்னால் நடக்க முடிந்தது. இது எனக்கு மிகவும் திருப்திகரமான நடையாக இருந்தது, அது மருத்துவருக்கும் இருந்திருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நான் ஓய்வறையை எளிதாகச் சுற்றி நடந்து கொண்டிருந்ததை அவர் பார்த்துக்கொண்டிருந்தார். நான் மீண்டும் என் அறைக்கு திரும்பி வரும்பொழுது என்னை பார்த்து கட்டைவிரலை உயர்த்தி உற்சாகப்படுத்தினார். இதுவே எனது டிஸ்சார்ஜ் தேதியை விரைவாக தீர்மானிக்க ஒரு முக்கிய காரணமாக இருந்திருக்க வேண்டும்.

வாழ்க்கை சவால்களை எதிர்கொள்வதும் மீள்வதும்

இது நம் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய மற்றும் மாற்றிய அனுபவம் என்பதை நான் ஒப்புக்கொண்டேயாக வேண்டும்.ஏனென்றால் 16 நாட்கள் மருத்துவமனையில், தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அறையில் ஒரு நிறைய நிச்சயமற்ற சூழலில் கழித்தது உண்மையில் பல கண்ணோட்டங்களை மாற்றிவிட்டது.

மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டது என் வாழ்நாளில் இதுவே முதல் முறை. பலவிதமான எண்ண ஓட்டங்களும், விவரிக்க முடியாத உணர்ச்சிகளால் நிரப்பப்பட்ட வித்தியாசமான அனுபவத்தையும் எனக்குக் கொடுத்திருக்கிறது.

கோவிட்-19 அது ஏற்படுத்திய பீதிக்காக தலைமுறையினரால் எப்போதும் நினைவில் வைக்கப்படும். தொழில்நுட்ப முன்னேற்றங்கள் இந்த தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் குறிப்பாக சுகாதாரப் பாதுகாப்பில் திறம்பட முடிவுக்கு வருவதற்கும் தொழில்நுட்ப முன்னேற்றங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதில் ஒரு தொழில்நுட்ப வல்லுநராக நான் சில பிரகாசமான வாய்ப்புகளை காண முடிந்தது.

வைஃபை, விபிஎன் மற்றும் மேம்பட்ட நெட்வொர்க் தொழில்நுட்பங்கள் இல்லாமல் இந்த தொற்றுநோய் நாட்களை எப்படி சமாளித்திருப்போம் என்று என்னால் கற்பனைகூட செய்து பார்க்க முடியவில்லை. ஆன்லைன் ஹோம் டெலிவரி மூலம் காய்கறிகள் மற்றும் மளிகைப் பொருட்களின் அன்றாடத் தேவைகளை நாங்கள் திறம்பட சமாளித்தோம், மேலும் வேலைக்காக அலுவலகங்களுக்குச் செல்ல வேண்டிய சிரமம் இல்லை, என்னால் வீட்டில் இருந்தபடியே வேலை செய்ய முடிந்தது.

இந்த அனுபவத்திலிருந்து அதிக கற்ற பாடங்கள், சுய பரி சோதனை மற்றும் தனிப்பட்ட அனுபவங்களை இங்கு வெளிப்படையாக விவரிக்க முடியாது.

இவ்விஷயத்தில் எனது உண்மையான அறிவுரை என்னவென்றால், உங்கள் அறிகுறிகள் எதுவாக இருந்தாலும், அதற்கு முன்னுரிமை கொடுத்து அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதேயாகும். மருந்துகள் உங்கள் உடலில் வேலை செய்தால், உங்கள் மனமும் மீட்பதற்கு சமமாக வேலை செய்ய வேண்டும். அதை எதிர்த்து உங்கள் மனதில் போராட வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். அடிக்கடி தண்ணீர் அருந்துவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்வது கடினமான காரியங்களில் ஒன்றாக இருப்பதைக் கண்டேன்.

கடந்த ஆண்டைப் போலல்லாமல், முழு COVID பாதுகாப்பு உடை அணிந்து மற்றும் நோயாளிகளுடன் பேசாமல், அருகில் செல்லாமல் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் யாரையும் பயமுறுத்தவில்லை. மாறாக, அவர்கள் அனைத்து கோவிட் நோயாளிகளுடன் மிகவும் சுதந்திரமாகவும்,பேசிக்கொண்டும், அருகில் அமர்ந்து ஆறுதல் கூறிக்கொண்டும் மிக சாதாரணமாக பணியாற்றினார்கள்.

இவையாவும், அனைத்து சுகாதார ஊழியர்களுக்கும் தடுப்பூசி முன்னுரிமை அழிக்கப்பட்டதால் மட்டுமே இது சாத்தியமானது என்பது மிக தெளிவாக உணர்த்தியது.

குறிப்பாக, நோயாளிகளின் ஆக்ஸிஜன் அளவு, நாடித்துடிப்பு மற்றும் இதயத் துடிப்புகள் என அனைத்தும் மிக அருகில் இருந்து கண்காணிக்க முடிய சூழலில் இம்மேம்பட்ட தொழில்நுட்பம் மனிதகுலத்திற்கு குறிப்பாக சுகாதாரப் துறையில் எவ்வாறு குறிப்பிடத்தக்க வகையில் உதவுகிறது என்பதை என்னும்போழுது வியப்பாக இருந்தது. குறிப்பாக அனைவரும் குறைந்தபட்ச இடைவெளியை கடைபிடிக்கும் இச்சூழ்நிலையை எதிர்த்து போராட இந்த தொழில்நுட்பம் எவ்வாறு துணைபுரிகிறது என்பதை கண்டு மிக வியப்பாகவே இருந்தது.

இறுதியாக, நான் ஆவலுடன் எதிர்பார்த்த அந்த நாள் வந்தது. ஆம்,

அக்டோபர் 1 ஆம் தேதி, நான் சிறப்பாக செயல்படுகிறேன் என்றும், குணமடைவதற்கான அனைத்து அறிகுறிகளும் மிகவும் திருப்திகரமாக இருப்பதாகவும், நான் இன்று டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்படலாம் என்றும் மருத்துவர் என்னிடம் கூறினார். அது எந்த அளவிற்கு எனக்கு மகிழ்ச்சியளித்திருக்கும் என்று நீங்கள் உணர்ந்திருப்பீர்கள்.